다이어트 할 때 먹기 좋은 제로아이스크림 +아이스크림 할인마트

다이어터 추천! 제로 아이스크림 TOP 5

여름 다이어트를 하다 보면 제일 힘든 순간이 있어요.. 그건 바로 시원한 아이스크림 유혹! 식후에도, 운동 후에도, 산책할 때도... 저는 특히 여름엔 아이스크림을 끊기 어려운 인간이에요 😂

칼로리 폭탄, 당 폭발... “맛있게 먹으면 0칼로리”라는 말은 이제 싫잖아요. 예전엔 그냥 일반 아이스크림을 먹었는데, 먹고 나면 300kcal 이상은 기본에 당류까지 잔뜩...

그런데 요즘은 제로슈거 아이스크림이 엄청 나왔더라구요! 칼로리도 반 이하, 당류는 제로! 맛도 일반 버전과 거의 차이가 없어서 깜짝 놀랐어요. 다이어트 중에도 집에 쌓아두고 매일 꺼내 먹고 싶은 맛 😆

오늘은 제가 직접 먹어보고 추천하는 제로 아이스크림 TOP 5를 꼼꼼하게 소개해드릴게요.

1. 스크류바 제로

제 원픽이죠. 딸기맛이 입안을 꽉 채우는데, 일반 버전이랑 비교해도 차이가 없어요. 칼로리도 당류도 모두 ZERO! 진득한 시럽 맛이 조금 가벼워져서 깔끔하게 사라지는 맛이에요.

다이어트 중이라도 놓칠 수 없다면, 스크류바 제로 강추드립니다. 운동 끝나고 씻고 소파에 앉아 TV 앞에서 하나 먹으면 진짜 극락!

2. 죠스바 제로

죠스바 하면 떠오르는 회색 껍데기 안의 상큼한 시럽맛 그대로! 제로 버전도 시원함과 맛을 잘 살렸어요.

특히 여름 낮에 햇볕 아래서 조금 걸었을 때 하나 먹으면 시원함이 목까지 내려오는 느낌이 진짜 좋아요.

3. 생귤탱귤 제로

귤과 오렌지의 상큼함을 동시에 느낄 수 있는 아이스바예요. 한 입 먹으면 새콤한 과즙이 확 퍼지는데, 제로 버전이라 그런지 끝맛이 깔끔하고 단맛이 덜합니다.

칼로리는 80kcal대라서 부담 없이 즐길 수 있고, 여름철 갈증 해소에도 최고예요. 가끔 반쯤 녹여서 스파클링 워터에 넣어 마시면 탄산 과즙 에이드처럼 즐길 수 있어요. 시원함 극대화!

4. 더위사냥 제로슈거 디카페인

여름 아이스크림의 클래식인 더위사냥이 제로슈거 + 디카페인으로! 달달한 커피맛과 부드러운 식감은 그대로인데, 당과 카페인을 줄여 저녁에도 부담 없어요.

칼로리는 약 110kcal로 일반 대비 훨씬 낮습니다. 운동 후나 오후 간식으로 아이스커피 대신 먹으면 달콤함과 시원함을 한 번에 충전!

5. 수박바 제로

여름 대표 아이스크림인 수박바도 제로 버전으로 재탄생! 달콤한 수박맛과 초콜릿 씨앗 식감은 그대로 살리고, 당류를 줄여 깔끔하게 즐길 수 있어요.

칼로리는 약 90kcal대라서 두 개를 먹어도 200kcal가 안 되는 수준. 운동 후 땀 많이 흘린 날 하나 먹으면 수분 보충도 되고 기분도 확 풀립니다. 살짝 얼음과 함께 갈아 슬러시처럼 먹는 것도 강추!

제로 아이스크림 맛있게 먹는 꿀팁

• 반쯤 녹여 먹기: 부드러워지고 맛이 더 진해져요.
• 무가당 요거트 곁들이기: 포만감은 높이고 칼로리는 낮추기
• 홈메이드 셰이크: 제로 초코 아이스크림 + 무가당 아몬드 우유 블렌딩

저는 스크류바 제로를 살짝 녹여 컵에 담고, 얼음·탄산수랑 섞어서 에이드처럼 먹기도 해요. 이렇게 하면 시원함과 청량감이 배가됩니다.

다이어트는 오래 이어가는 게 중요한데, 제로 아이스크림은 포기하지 않고 즐길 수 있는 최고의 간식이에요. 올여름, 시원하게 당 보충하면서 가볍게 즐겨보세요!